Mnogi so zainteresirani, kako hitro shujšati doma, na žalost je za večino ljudi problem prekomerne teže zelo pomemben. Diete je treba kombinirati s fizičnimi vajami in čiščenjem telesa.
Najboljše vaje za hujšanje. Kje začeti? Inventar, ki je uporaben v novih športih. Katere vaje so primerne za dom? Končna faza treninga. Psihološko razpoloženje.
V našem stresnem času so pogoste bolezni, povezane s podhranjenostjo, hitro hrano, kajenjem in zlorabo alkohola. Najprej gre za gastritis - vnetje sluznice želodca. Prehrana za gastritis je pomemben del zdravljenja.
Pravila za opustitev pitne diete in njeni rezultati. Kaj lahko pijete med dieto? Kakšne prednosti in slabosti ima? Vzorec dietnega menija za 3, 5, 7, 14 in 30 dni. Recepti za jedi.